乾隆皇帝于1711年9月25日出生，1799年2月7日去世，享年89岁，成为中国历史上寿命最长的帝王。纵观历史上八十多个王朝与数百位皇帝，乾隆帝的长寿实在罕见。他一生中健康状况良好，几乎没有遭受过重大的疾病，甚至在他87岁高龄的时候，依然能进行外出狩猎。临终前，他依然保持着读书写字的习惯，这令许多人对此感到惊叹与敬佩。

1793年，英国使节马戛尔尼在承德的避暑山庄见到了年已82岁的乾隆皇帝，深感惊讶。他目睹了乾隆帝依旧精力充沛，风采如同一个60岁左右的人，精神状态非常良好。马戛尔尼对乾隆的生活方式和心理状态感到十分惊叹，赞叹他在饮食方面有明确的规律，且生活纪律严谨，显示出一种健康的生活态度。

那么，乾隆皇帝为何能享有如此长久的生命呢？其长寿的原因或许可以归结为多方面的因素。首先，乾隆拥有强大的遗传基因，其母亲和兄长也均享有较长的寿命，这为他打下了牢固的长寿基础。此外，他非常注重饮食方面的合理搭配，喜欢清淡的食物，特别偏爱各种新鲜的水果和绿色蔬菜。还有，他常常享用由御医精心调制的养生粥，粥的成分包括山药、人参、茯苓等，有助于调理脾胃、活血化瘀、健脑补肾，真正实现了食疗养生的目标。

此外，乾隆皇帝在生活作息方面也非常规律。他每天清晨五点起床，从不熬夜，这种有序且科学的作息方式使他始终保持着旺盛的

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